vhs – Mit Yoga kraftvoll ins Wochenende

Asanas, flieflende Sonnengr¸fle, Atem- und
Entspannungs¸bungen schenken gleichermaflen Kraft,
Beweglichkeit, Regeneration und Erholung von den
Anforderungen des Alltags. Die kˆrperliche und mentale
Gesundheit wird gefˆrdert. Auf eine achtsame Ausführung
der Übungen nach den jeweils individuellen Mˆglichkeiten
wird geachtet.